如何才可以提高生活質量？

首先，不要有太大的壓力，心情放鬆，多吃些蔬菜和水果，不要吃太多油膩的東西，身體狀況不好，可以適量的吃些牛羊肉來補充身體，晚上可以適當的散散步，可以去打打球，多做些運動，讓心情放鬆，不要總是思緒萬千，可以找一些對身體有好處的東西，用來鍛煉身體，也可以自己做一些營養套餐，對身體也有好處，慢慢的生活質量就會提高，還是以放鬆心情為主，對生活不會有太多的壓力。