生活習慣與精子的質量有什麼聯係

作者:1香米  時間:2014-07-16 01:16:01  來源: 大眾養生網

一般情況下精子的質量會隨著患者不良生活習慣導致下降,比如抽煙、喝酒會引起畸形精子,過度疲勞、精神壓力較大等也會影響到精子質量,甚至會影響生育能力。

在日常生活中,患者可以通過調整飲食,比如多吃瘦肉、豬肉、鴨肉等富含蛋白質食物,能夠促進精子合成,增加精子質量。患者也可以通過增加體育鍛煉,比如跑步、跳繩等有氧運動,能夠促進身體血液循環,達到強身健體效果也有利於精子質量。

患者也可定期到醫院做檢查,觀察身體狀況,能夠有效提前預防疾病發生。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

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