氣血不足吃什麼能補充氣血?

關鍵詞:氣血不足吃哪些什麼吃如何滋補

小編解答

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  • 你好,請問氣血不足的人吃什麼能補衝氣血?我爺爺今年66歲,最近臉色發白,我們那的醫生說是氣血不足,讓回來吃點好吃的補補。

    大眾養生網小編解答:
    老年人想要補充氣血,可以多吃以下幾種食物:一、雞蛋,雞蛋含有豐富的營養,是很好的補血食品。二是雞湯,雞身上一身是寶,采取老母雞燉湯的方式,還可以在雞湯裏加一些木耳或蘑菇等,調理氣血會有意想不到的好處。三、西紅柿,西紅柿中含有大量的維生素C,可以有效的補充人體所需的維生素C對調理氣血也有很好的效果。

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