以前表弟一直都有晚上喝茶葉的習慣,但是最近聽人說晚上喝茶葉會對身體不好,但是沒有具體了解過所以不懂,請問晚上喝茶葉有什麼不好的影響呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:茶葉中含有一種特殊的茶多酚和微量元素,在晚上喝茶葉很有可能會使神經係統變得非常興奮從而睡不著覺,對睡眠也有一定的影響,所以建議晚上最好不要喝茶葉,因為茶葉中含有的微量元素可以幫助補充身體中的微量元素,而早上是身體吸收營養最快的時候,而且早上喝茶葉還能幫助清理腸道,排除宿便,對身體也有好處,另外平時最好喝綠茶。
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