怎樣治療白發脫發的問題啊？

我現在還不到30歲，但是我發現我的頭發已經白了一部分了，而且不知道怎麼回事最近脫發的情況特別的嚴重，應該怎麼治療啊？

出現了白發脫發的情況一般是跟自己的腎髒功能有一定的關係的，如果說自己平時不注意自己的生活休息喜歡就會有可能造成這些情況的出現。現在開始一定要注意多吃一些可以補腎的食物這樣的話，對於自己的頭發的保護以及生長都有很大的好處，比如多吃一些黑芝麻黑米等食物，這是可以幫助補腎的。同時自己也要注意適當的進行晨運，這是可以幫助提高自己的陽氣的。