可以有效排毒食品有哪些？

我的臉上長了很多的痘痘別人說我是身體內的毒素太多了才會這樣，我不想再長痘了，我想知道一般正常的吃什麼食物是可以排毒的？

身體內的毒素一般與患者日常的飲食有一定的關係，如果是因為飲食不當而導致的便秘引起體內毒素累積而出現的痘痘，這些隻需要改變日常的飲食習慣就可以得到有效的緩解。首先患者要養成多喝水的習慣，可以在每天早上起床之後空腹喝一杯水，也可以喝蜂蜜水或者是檸檬水，對體內排毒是非常有幫助的，其次是每天都要吃水果比如蘋果、香蕉之類的，要有規律的飲食習慣。