這兩天氣溫溫差比較大,家裏人都有些受涼都有點拉肚子,我想幫他們做一些養胃的粥養養胃子,什麼食材養胃啊,養胃粥怎麼做啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:養胃的食材很多,所以做出來的粥也有很多種,小米南瓜粥就是很好的一種,不僅做法簡單,而且效果也很好。準備南瓜三百克,小米五十克,大米一百克,冰糖幾粒,先把小米和大米洗淨,放入鍋中慢煮,將南瓜去皮,切成薄片,等鍋裏煮熟後,再放入,看南瓜和粥差不多要放入,用勺子把南瓜和粥拌勻,最後放入冰糖差不多出鍋。
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