最近總是出現消化不良的情況,還常常出現腹脹,整個人都不舒服,同時推薦我可以吃山藥黑芝麻粥,說很有幫助,山藥黑芝麻粥怎麼做呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:山藥黑芝麻粥的做法很簡單,和普通蔬菜粥的做法非常相似,首先我們把大米和山藥洗幹淨,把山藥的皮削掉,再切成較小的塊狀,再把山藥、大米和黑芝麻放入高壓鍋裏,然後放入清水,在裏麵放上幾塊梨和冰糖,等燒開後再煮大約十分鍾,它不僅味道清爽可口,而且有助消化、清熱解毒的功效。
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