貪睡是什麼原因？怎麼治療？

由於生活節奏加快精神壓力大導致精神疲憊，很容易在早晨的時候貪睡，尤其遇到節假日，這是身體亞健康的一種狀態，也是一種病態，貪睡的原因是腦神經出現問題的一種表現，還有平常工作和生活導致的睡眠不充足。平時要注意休息放鬆工作和生活的壓力，養成良好的作息規律保證充足的睡眠，早晨醒來的時候要對身體適當的按摩，不要醒來就立即的起來。