飯後食物反流要怎麼辦呢？

我最近發現我每天在吃完飯之後，就會覺得特別的難受，感到胃部一直都出現了飯後食物的反流情況，特別的難過，要怎麼調節呢？

一般出現了胃部食物反流的情況，首先是因為患有了胃炎所導致的情況，還有就是胃部疾病，尤其是導致了胃部飲食經常過於刺激，以及過於嚴重等情況，就會使得食物消化不良，無法進入到食道和腸道之中，引發了胃部的食物反流，建議平時一定要緩慢地進行飲食，不要飲食過快，不要暴飲暴食，以及要盡量清淡一些，多多在飯後來按摩腹部加速消化，幫助腸胃蠕動。