懷孕吃什麼不會吐啊？

通常對於懷孕婦女的飲食必須要小心，要保持有足夠新鮮的蔬菜和水果，這些可以提供孕婦身體所需要的鈣和鐵。同時孕婦的飲食要有更多的膳食纖維，比如玉米，小米，大米和表麵比較粗糙的食物，它們不僅有營養而且也容易消化。吃粗糧對孕婦也是很好的，因為粗糧含有豐富的蛋白質並且可以很快的被人吸收。還有孕婦可以吃一些有豐富維生素的水果，對止吐是很有幫助的。