怎麼改善孕吐

作者:北奧  時間:2014-07-08 11:21:28  來源: 大眾養生網

改善孕吐通常需要調整飲食、適當運動、遵醫囑用藥等。

1、調整飲食:通常需要調整飲食,做到少食多餐,飲食清淡和易消化的食物,多吃比較合自己口味的食物來提高食欲,避免吃刺激和生冷的食品,降低嘔吐幾率。

2、適當運動:適當運動,比如散步或者做孕婦操等,能夠促進身體的新陳代謝和改善心情,降低精神壓力,緩解嘔吐情況。

3、遵醫囑用藥:如果孕吐症狀較為嚴重,調整飲食和加強活動改善效果不理想,必要時需要遵醫囑口服維生素B6膠囊、異丙嗪片、甲氧氯普胺片等。

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