做什麼運動能夠達到豐胸效果？

能夠幫助豐胸的運動還是非常多的，比如說每天可以試著站立在一塊寬敞的空地上，這個時候請保持心態的平和，然後雙手慢慢地向著胸前靠攏，然後在雙手指尖夾上一本書本，這樣的姿勢一般是需要保持五分鍾的。這裏還需要注意，夾住書本的時候，是需要慢慢呼吸吐氣的，然後身體要站直了才有效，而每次練習的時候最好能夠來回重複二十次為妙。