現在，麵對繁忙的工作任務，我們又很少的缺乏鍛煉，總是感覺體力不夠，而且身體總是感覺到很乏力，吃什麼可以補充體力啊？
大眾養生網小編解答：
有時我們工作一天就會感到很疲勞，但是怎樣才能很好的緩解疲勞啊，我們可以通過喝牛奶，牛奶可以補充人體所需的能量，其次可以在生活中多吃一些桂圓，桂圓可以很好的補氣益精，增強體質，還可以增強人體的免疫力，有很好的補益作用，或者容易感到疲勞的可以多喝一點桂圓紅棗茶，吃桂圓可以對全身起到補益的作用，能夠很好的增強記憶力，很好的減輕疲勞哦。
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