吃什麼食物補充雌激素呢？

生活中很多食物都含有雌激素，隻要有良好的飲食習慣，按時進餐就會適當補充體內雌激素，還有些水果蔬菜也含有雌激素，因為現在的水果蔬菜大多都用的是催熟素，所以這些食物中的雌激素含量也會比較高。想要補充更多的雌激素可以多吃豆製品，豆製品中雌激素含量特別高，而且豆製品是天然食品，對身體危害較小。