寶寶吃什麼長高比較有效？

如果要想讓孩子變高的話應該多吃一些含鈣的食物，以含有大量蛋白質和鈣元素的食物為主，平時應該多吃一些骨頭湯，但是還要注意運動的輔助，應該多做一些運動，尤其是以拉伸運動為主，這樣可以促進寶寶的新陳代謝，也可以是寶寶的骨骼一直處於發育狀態。而且運動能夠使寶寶的新陳代謝加快。將寶寶的肌肉細胞就一直處於非常活躍的狀態，骨骼細胞也會不斷的更新。