產婦在坐月子的時候是不能夠吃生冷的食物,一些像是大蒜、蒜苗之類的具有刺激性的食物也不能夠多吃。另外飲食則需要營養豐富一些,在剛剛開始坐月子的時候最好是選擇清淡易消化的食物,因為這個階段產婦的腸道功能還沒有完全恢複。等到2個星期以後就需要注意飲食多元化,同時還需要保證攝入足量的蛋白質。可以給產婦多喝一些湯,能夠幫助下奶的。
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