富含維生素b2的食物有什麼？

通常富含維生素b2的食物還是非常多的，維生素b2可以幫助皮膚保持正常的新陳代謝，這樣就可以使皮膚更加光滑有彈性，看起來也會更好，還可以幫助人們祛除臉部的色素和斑點。通常富含維生素b2的食物通常是動物內髒、瘦肉、奶類和蛋類，綠色蔬菜中也含有一些維生素b2，含量最高的是動物內髒。