早上空腹吃蘋果好不好呢？

一直以來都聽人說吃蘋果有好處，所以早上起床都會用蘋果當早餐，但是聽人說空腹吃蘋果對身體不好，請問早上空腹吃蘋果對身體有什麼影響呢？

早上最好不要空腹吃蘋果，因為蘋果是弱酸性的水果，早上空腹吃的話很有可能會傷害到腸胃，所以建議早上起床之後可以先喝一杯溫開水，這樣能幫助很好的起到清理腸胃的作用，然後就可以先吃一些食物，最後在吃蘋果，這樣就能阻止酸性傷害到胃部了，牛奶喝蘋果搭配是最好的，所以建議早上可以在喝過牛奶之後吃蘋果，這樣能幫助身體更好的吸收蘋果中的營養。