補雌激素的食物有哪些呢？

建議多吃南瓜，因為南瓜中含有豐富的維生素E，可以幫助下垂體和卵巢的活躍，幫助身體增加雌性激素的分泌。第二是建議可以吃一些雞蛋，雞蛋含有豐富的蛋白質和膽固醇，可以幫助增加雌性激素，第三是可以吃一些大豆食品，大豆中豐富的異黃酮與人體中的雌性激素非常相似，可以幫助人體快速吸收，補充充足的雌性激素。