最近一段時間老媽給炒了很多的黃豆,而且每天早上出去的時候就會抓一把,沒事了就當零食吃,說這樣子吃對身體好,我想知道吃炒黃豆有什麼好處呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:我們這邊有個講究,就是在每年二月二號的時候家裏要炒黃豆吃,炒黃豆不僅味道好,而且還有很大的功效。黃豆營養價值高,還含有豐富的蛋白質,每天食用黃豆可以補充人體所需的蛋白質,所以建議經常食用。黃豆裏邊還含有一些大豆磷脂,對預防心腦血管疾病和降血壓有很好的作用。炒黃豆比較簡單,製作方便,美味可口,也可以當零食吃。
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