減肥期間吃什麼蔬菜比較好？

減肥期間飲食很重要，如果控製不好的話。減肥是無益的。相反，會出現反彈。導致體重增加，在減肥期間可以多吃蔬菜，所有的蔬菜都是可以吃的，蔬菜中含有較多的維生素，脂肪和熱量都很低。對身體沒有任何影響，所以在減肥期間所有的蔬菜都是可以吃的，在減肥期間要有好的生活作息，養成良好的習慣，早睡早起。充足的睡眠也有助於減肥。