抗氧化劑的食物有哪些？

過了28歲之後我就明顯的感覺到我的臉上的皺紋變的很多，而且臉上的皮膚看起來非常的沒有質感，我想知道有哪些食物是可以有抗氧化劑的作用？

女性的皮膚隨著年紀的增高變化的速度是非常快的，女性不論是氣色還是精神狀態上都會有非常明顯的變化也就是我們常常說的衰老。生活中其實有很多食物有抗氧化劑的作用就水果來說蘋果、橙子、橘子還有獼猴桃含有很豐富的維生素C對抗氧化有很積極的作用，其次蔬菜類像菜心、茄子、洋蔥等等都是很好的抗氧食物，在具體食材選擇上患者可以根據自己的喜好進行選擇。