早飯不吃的話能夠達到減肥嗎？

早餐不吃是不能夠達到減肥的作用的，主要是早晨不吃早飯胃部會受到傷害，這樣會產生早晨的血糖偏低，中午的時候會導致胃口變大，還有長期的不吃早飯會得胃病，身體會變得消瘦，但是屬於不健康的消瘦，會伴隨著胃部的疼痛的情況的，所以想喲減肥的話早晨一定要吃，而且是在六點半之前進行早晨的服用，有助於加快腸道的蠕動，對於脂肪燃燒是有助的。