一個饅頭的熱量有多少？有多高？

我打小就喜歡吃饅頭，即便不吃菜也能每頓吃倆饅頭，我的一位朋友說，饅頭的熱量高，不讓多吃，可是我想問問，一個饅頭的熱量有多少？有多高？

首先饅頭沒有準確卡量的標準，一般的饅頭的熱量為220右，因為地方的生活習慣不同，做的饅頭也就不同，有大有小，大饅頭一般在280左右的大卡，一般小的饅頭就在180左右的大卡，基本上一個饅頭每一百克含200的熱量，一個人每天消耗1500的熱量營養吸收到全身的，一般成年人每天需要食用5-7個饅頭，這樣才能供應全身每天的所給的熱量及營養，還可以，在降低些，因為還可以吃些其他的含有熱量的食物。