1、緩解壓力
多食用富含抗氧化物質的食物，對抗疲勞和緩解壓力有顯著作用。鈣是天然的壓力緩解劑，缺鈣的人會精疲力竭、神經高度緊張，而發酵的饅頭中鈣比大米中高得多。
2、不容易長胖
饅頭比米飯熱量低，前者隻相當於後者的70%，而且脂肪和糖類含量比米飯更低。所以愛美、希望保持身材的女士不必擔心吃饅頭會發胖。
3、下午不犯困
人體缺乏維生素b1會感到乏力，缺乏維生素b2會感到肌肉運動無力，耐力下降，也容易產生疲勞。而饅頭中富含維生素b1、維生素b6、維生素b12等b族維生素，是緩解壓力、營養神經的天然解毒劑。
繁華、流年印問#剛才我在做饅頭的時候不小心把小蘇打倒多了，倒了有平時的兩倍差不多，這樣聽人家說做出來的饅頭會很難吃，應該怎麼做？大眾養生網小編解答：小蘇打如果放
美麗的神話問#今天媽媽在蒸饅頭堿大了，看著黃黃的，很不好看，而且吃起來口感也不太好，請問一下應該怎麼挽救呢？堿大了怎麼辦呢？大眾養生網小編解答：蒸饅頭的時候一定
又變得落魄問#我舅舅家最近家裏還剩一斤麵粉，但是家裏來親戚了，都想想吃饅頭，請問不知道這一斤麵粉能蒸出多少的饅頭呢？大眾養生網小編解答：首先，饅頭的數量與你所蒸
故事在繼續問#我是在北方長大的一個女性，之前一直都是在吃饅頭的，後來去了南方生活的，吃了很多的饅頭之後還感覺有點胃酸的，跟之前是不一樣的感覺的，饅頭的酸堿度屬於
我全都相信問#我最近想吃饅頭了，可是超市裏麵買的那種饅頭，完全不對我的胃口。我想自己蒸饅頭，請問蒸饅頭放多少堿合適？大眾養生網小編解答：你好，蒸饅頭放堿，是很多
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
