我比較低，怎樣迅速長高？

長高主要就是需要自己的身體裏麵的鈣質充足，因為骨骼的發展是需要利用鈣質的，所以應該是多吃一些鈣質比較豐富的食物，比如說應該是多吃一些雞蛋牛奶，這樣的話是可以幫助自己長高的。同時要注意應該是多進行拉伸運動，這樣可以幫助自己的骨骼逐漸的生長，同時需要注意的是自己平時的生活習慣也是需要養成早睡早起的習慣的，以及多做一些彈跳訓練。