夜宵的時候吃什麼是不會導致發胖的？

夜宵也就是說的就是九十點的時候開始吃東西，由於十一點的時候肝功能開始進行排毒，所以這個時候吃東西不要吃一些肉製品類的，多數喝一些果汁或是吃一些水果就好，然後盡快的清洗之後睡覺，否則超過十一點之後身體難以進行休息，長時間的話會導致腸胃的疾病，這樣會出現身體的肥胖的，所以吃的時候可以用酸奶水果代替，最好的是不要吃夜宵才好。