降火茶是有哪些？

夏天的時候，我都特別的容易上火，每天動不動就會上火，都會出現口腔潰瘍，每天都要一直喝水，現在是越來越嚴重了，想知道降火茶是有什麼？

降火茶的種類是有很多，苦瓜，檸檬，胖大海，薄荷，芥蘭甘藍菜，羅漢果等都是有降火的功能，因為這些食材裏麵都是含有豐富的礦物質，鎂，鐵，鋅等含量是特別的好，是具有安神，降火，降血壓等功效，經常喝這類茶的話是可以達到很好的降火效果，而且還有清熱解毒的功能，容易上火的人在生活中是要注意飲食，一定要吃一些清淡的降火的食物，像杏仁，苦丁茶，苦瓜等都是降火功能很好，而且還有排毒，清腸等功效。