早晨剛剛起床的時候空腹喝鹽水好嗎？

我最近出現的便秘的情況特別的厲害，常常都會一直都覺得大便不出來，我聽說便秘的時候空腹喝鹽水很好，是真的嗎？

建議還是在起床以後不要馬上喝一杯淡鹽水的，因為人體經過了長達十個小時的睡眠之後，身體中的血液已經是濃度很高了，對於補水的需求是最需要的，建議可以喝一杯溫開水，也是可以促進腸胃的蠕動的，如果是喝鹽水的話，會讓嘴巴口幹舌燥的情況更加嚴重，對於脫水的情況也會更加的嚴重，以及早上喝鹽水可能會導致血壓的升高，喝溫開水可以改善身體脫水的情況。