什麼食物最排毒效果最好呢？

平時飲食不健康的話，吃的刺激食物過多就會引起身體一些內分泌失調的表現，如果是影響正常的新陳代謝的話，身體內部的毒素是不好排除幹淨的，所以應該盡量的吃一些排毒的食物才好。其中黑木耳就是排毒效果比較好的，黑木耳裏麵含有一種特殊的物質，可以刺激血管壁內部的毒素往外排除體內。平時多吃一些水果的話也是有助於健康的，適當的補充水分比較好。