如何才能快速減掉肌肉腿呢

最近我的腿上有很多的肌肉，到了夏天了非常不好看，我想把它減下去，有誰知道既可以減肥又能減掉腿上肌肉的方法呀！告訴我一下

首先你一定要記住千萬不要做劇烈的運動，如果做了劇烈的運動你，的腿部肌肉還會更明顯的，如果你有條件的情況下，可以在水裏麵走，會讓你的腿瘦下來，你可以給你的腿部做一下按摩，讓你的肌肉放鬆下來，千萬不要讓你的腿部長時間繃著，如果長時間繃著的話肌肉就會更加的結實，可以每天泡腳的時候把肌肉腿也泡一下，然後再做一下按摩，讓你的脂肪燃燒起來，你要記住不要做過多的運動，也不要拿重物，因為拿比較沉的東西也會讓你的肌肉變緊，那樣的話就不利於減下去了。