喝綠茶有減肥的功效嗎？

我今年25歲了，但體重有160斤，正因為胖所以一直沒有男孩子喜歡我，我很鬱悶。聽朋友說綠茶可以減肥，喝綠茶有減肥的功效嗎？

綠茶的確有減肥的功效，經常喝綠茶的話，能有效的去除多餘脂肪，達到減肥的效果，綠茶本身，蘊含著消脂，溶脂的作用，還能有效地預防其他疾病，有防癌，明目的功效。但如果單純靠喝綠茶來達到減肥，一般來說效果不太很明顯，最好從飲食上和身體鍛煉兩方麵雙管齊下，這樣減肥效果比較明顯。綠茶並不是適合所有人喝，有些睡眠不好的人，最好不要喝綠茶，因為茶中含有一些興奮劑，喝完更容易失眠。