精氣神是指人體的什麼東西？

身體的精神氣，就是指人體中的精神，還有對於人體的氣色，臉色等情況的調節表現等情況一種綜合表現。建議首先可以從飲食中來獲取精氣神的調節，第一個是應該補充充足的維生素和營養的補充，尤其是對於蛋白質，一定要提供給人體充足的能量。第二個是建議可以增加平時的運動量的補充，有助於增加人體的血液循環和新陳代謝情況，並且幫助調節氣色。