女人補鈣吃什麼好呢？

身體缺乏鈣的話是需要補充鈣的，如果身體不缺鈣，盲目補一些鈣片反而會給身體造成一定的負擔，建議最好到醫院進行一個詳細的檢查，查明自己是否缺鈣，如果不缺鈣，最好不要亂用鈣片。如果輕微缺鈣的話，隻需要在平時的飲食中多吃一些鈣含量比較豐富的東西就可以了。比如可以多吃一些牛肉，奶製品，雞蛋，可以適當喝一些排骨湯等等，這些東西都能補充身體的鈣，多鍛煉身體。