什麼飲料最解渴效果最好呢？

長期的吃很多的刺激的食物的話，對身體的代謝方麵是有直接的影響的，甚至是會對身體造成一些水分流失的表現。吃的食物水分少的話為了健康的代謝會吸收體內的很多水分，所以這樣就會表現出一些缺水的症狀。口渴是病情的主要表現，所以應該注意適當的飲食方麵的調整才好。平時多吃一些碳水化合物多的食物，是可以分解成水分的，補充身體的新陳代謝的需要。