俗話說人體是水做的，這一點都不假，人體成分大部分都是水，因此當體內缺乏水的時候自然就會流露出來了，外在的表現也很明顯，口幹口渴更是逃不掉了，這種情況在很多時候都會出現，那麼該怎麼辦呢，用什麼巧妙方法才能解決呢？
口幹口渴不僅是夏天經常出現的現象，畢竟夏季炎熱容易出汗，體內的水分都被蒸發了，自然就缺水了。其實在天氣幹燥的春秋季節也不能忽視這個補水的問題，這是很關鍵的。
實際上，口渴是人體自身一種獨特的保護機製，它可使人體免於脫水。一般來說，成人每天大約需要2200ml水，從食物中可獲得1000ml水，其他的1200ml則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。當體內水分一旦恢複平衡，這種“保護性”口渴即隨之消失。
當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉，或因高溫（中暑）而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現口幹舌燥、麵容憔悴、眼窩塌陷、皮膚幹癟而不能舒展等現象。還有人會因為當天吃的食鹽過多，從而引起口渴症狀。
中醫把口幹口渴為突出表現的糖尿病還叫做“上消”。上消主要是燥熱傷肺造成的，但這是個表麵現象，其實“陰虛”是它的根本。所以，糖尿病出現的口幹口渴，要滋陰清熱才能緩解。下麵給大家介紹一些緩解口幹口渴的穴位和小技巧。
方法：點按魚際穴
【魚際穴作用】
肺熱傷津，口渴多飲；清熱潤燥，魚際可尋。
【穴位定位】
魚即魚腹，即屈曲大拇指時，肌肉隆起如魚腹；際即邊際。而魚際穴在魚腹邊際，即中醫講的赤白肉交接的地方，第一掌骨中點處。
【操作方法】
點按魚際：用手拇指指端或指腹用力點按兩手魚際穴，以產生酸脹微痛感為宜。約5分鍾。
點揉魚際：拇指指端點壓魚際穴後，再用力順時針和逆時針反複揉，以局部產生酸脹微痛為宜。約5分鍾。
溫馨提示：上麵講到的這些內容希望朋友們有所了解，平時感到口渴時不僅要多喝水，而且補水的方法也要正確，並不是說喝水越多就會越好，當然了上麵介紹到的這種方法也是很有效果的，可以嚐試一下。
