孕婦可以吃白薯嗎？有好處嗎？

孕婦可以食用白薯等多種薯類食物，比如紫薯、紅薯都可以經常食用。女性在懷孕後容易產生消化不良和便秘的症狀，而薯類食物中含有大量的粗食纖維和各種微量元素，可以有效刺激大腸以及胃部的蠕動，增強自身的消化吸收功能，還能起到一定的安胎保健作用，可以為胎兒的發育提供足量的營養和能量。但是要注意每次食用量不能過多，且一定要煮熟之後食用。