洗腸有什麼益處啊？

我聽說定期洗腸可以排除體內毒素，對身體很好，那麼是用西醫的生理鹽水洗腸比較好，還是中醫的中草藥洗腸對身體的副作用小呢？

人的腸道有很多細菌，有些細菌對身體有益，有些對身體有弊，他們之間達到一定的平衡，這種平衡要是被打破，就會引發一些腸道的疾病，適當的洗腸，可以把一些宿便排除身體，達到排毒的效果，對身體有好處的，但是絕對不能頻繁地洗腸，這會讓身體生病的，但是最好還是別去洗腸，多吃一些高纖維的食物，比如芹菜和一些粗糧，對腸道的清潔有很大的幫助。