都說吃兩個雞蛋等於曬一天的太陽,我就每天早上吃一個雞蛋,不知道是不是心理作用,老是感覺它不怎麼消化的。雞蛋是容易消化的嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:你吃雞蛋的時候會感覺到有點幹,害怕不好的笑話,是很好消化的。水煮雞蛋營養價值最高,一般早上吃,晚上就能完全消化,對身體有很多好處,所以不用擔心不能消化。炒雞蛋最容易消化,但營養價值不是很高,會流失。你說的這種早上吃水煮蛋的習慣很好,很容易消化,最好不要在晚上吃,水煮蛋是不好消化的,所以吃雞蛋的時間也很重要。
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