怎麼樣瘦四肢呢？

夏天快要來了，體重明顯上升，讓我很是苦惱啊，四肢越來越胖了，再胖就沒法出門了，想找一些瘦四肢的方法。怎麼樣瘦四肢呢？

就減肥來說，最好還是去科學減肥，運動減肥，注意飲食的好。吃減肥藥或者去美容院抽脂什麼的耗費大，而且反彈和的副作用都是有的。飲食調理是必須的，每天早點要按時吃，科學吃不要吃太多，中午七分飽，下午適當吃六分飽，一些高熱量的零食要忌口。跑步每天堅持，要慢跑，跳繩什麼的，還需要配合一些室內運動去做，每天都要堅持，可以試著找一些視頻跟著做。