蘇打水喝多了對身體好嗎？

聽朋友說蘇打水對身體健康有一定的幫助，我就上了點心。最近比較頻繁的在飲用，隻是不知道喝多了蘇打水對身體有沒有好處，蘇打水喝多了好嗎 ？

不可以長期飲用，對身體會造成比較大的負擔。所謂蘇打水就是氫氧化鈉的水溶液，呈堿性，適當的飲用對身體有一定的好處，過量的飲用就會給腸胃施加壓力，大量增加肝髒腎髒的負擔，而且還會中和胃裏的胃酸，不利於腸道消化。建議在平時的飲食上就需要多加注意，合理搭配，營養均衡。適當的運動以達到強身健體的功效，當然多出去走動，呼吸新鮮空氣也是必要的。