我比較容易上火,而且內火很重,從我排尿就可以看出來,尿液的顏色很深,中醫讓我少吃熱性的食物,想問熱性的食物有哪些?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:熱性食物更容易引起上火,首先,肉類食物中,羊肉、狗肉、牛肉、蝦子等;蔬菜食物中,香菜、韭菜、大蒜、生薑、辣椒等;水果食物中,荔枝、桔子、棗、桂圓等都是熱性食物。還有一些調味品也是熱性的,花椒、茴香、紅糖、芥末、白酒等都是熱性食品。紅茶、咖啡等飲品也是熱性的。另外核桃仁和幹果瓜子吃多了也會上火。
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