柚子是涼性還是熱性的食物呢，多吃好不好?

我是個愛吃水果的人，現在又到了柚子上市的時間了。我每天都要買一個吃，很好吃，感覺皮膚也是每天水分足足的，但是有人說不能天天吃，不知道柚子是屬於涼性還是熱性的？

柚子是一種含水量很足的水果，有很多品種，最常見的有普通的黃柚和紅心的紅柚。柚子味道酸甜，性寒，屬於一種涼性的食物，能夠祛暑驅熱。有些幹咳、少痰的人特別合適吃柚子。柚子含有很豐富的維生素，能夠充分補充人體需要的各種微量元素，提高人體的免疫力。柚子還有潤腸的作用，所以體弱虛寒的老年人或是容易腹瀉的人盡量少食。如無其他不適，每天食用適量柚子是很好的習慣，有美容效果的。但最好適量，避免過多食入導致體寒引起的不適。