柚子皮怎麼吃?柚子皮的做法

作者:劉誌文  時間:2014-01-14 16:18:13  來源: 大眾養生網

柚子的營養價值很高,冬天吃柚子不僅可以潤肺清腸、補血健脾,還可以緩解感冒咳嗽。但吃柚子的時候別把柚子皮給扔了哦。下麵簡單介紹一些柚子皮的做法大全,希望大家會喜歡。


1.柚皮烹製法

以往有人喜歡用豬油搓柚皮,讓柚皮吸足豬油,使之變成膩滑,然後再用豬油把柚皮炸到鬆化,再烹製成菜肴。如今大家講健康,怕油膩,此法基本不用。隻是將柚皮浸透、切件、擠幹水分後,就用上湯慢火煨上幾個小時,使柚皮充分地吸收上湯的美味,然後收火收汁,最後用蒜頭炒過的蝦子、肉末等料頭煮成茨汁,淋在柚皮上即可。




2.柚皮蒸排骨

此時,正是柚子大量上市的季節,大多數人在食用柚子的果肉後,往往把柚皮一丟了之,其實這是很可惜的。因為柚皮是可以食用的,它不但營養豐富,而且還具有暖胃、化痰、潤化喉嚨等食療作用。

3. 糖漬柚子皮

1.取出柚子皮,盡量不要帶白色部分


2.加入白糖,醃製過夜,醃製過夜後的皮灰變軟,有液體出來

3.放入鍋中,再加入些冰糖,小火煮

4.煮到糖粘稠,柚子皮變透明即可。


柚子皮怎麼吃?柚子皮的做法


4.肉醬扣柚皮  

材料:五花肉150克,柚皮200克,薑片、柱侯醬、東莞甜麵醬適量。

做法:

1、五花肉切粒,下薑片、柱侯醬在鑊內爆炒大半熟;

2、放入已經處理好柚皮;

3、放適量的柱侯醬、東莞甜麵醬即可上碟。

特色:五花肉混合了柚皮的清香,更能提升肉味香味,散發出濃鬱的鄉土氣息。



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