孕婦出現失眠的情況首先從自己日常的飲食調理，平時可以適當的吃一些清淡的東西，俺的食物可以緩解內心暴躁的情緒，可以有效的起到幫助女性安神的效果，此外平時也要注意適當的出門走走，出門走走可以促進腳部血液的循環，可以適當的緩解到自己身體的疲勞，除此之外晚上的時候可以適當的進行一些腳步的針灸，這樣可以很好的起到一定的幫助孕婦晚上睡眠的效果，
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