女人濕氣重應該吃什麼比較好

關鍵詞:濕氣重女性飲食怎麼吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我是一個女生,最近感覺身體裏濕氣太重了,試了很多辦法,但情況都沒有改善,有時甚至更加嚴重,所以想問問,女人濕氣重吃什麼好?

    大眾養生網小編解答:
    女性體內濕氣重是常有的事,很多人都會遇到,所以不必過於擔心,隻要多加注意飲食,就可以很好的改善。女人體內濕氣重時多吃赤小豆有利尿功效,冬瓜、蓮葉可消暑祛濕,扁豆可健脾祛濕,苦菜、馬蘭頭等帶苦味的蔬菜既能清熱又有營養。還有薏米也是不錯的選擇,薏米性味甘微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。

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