吃什麼養肝補腎？

日常生活之中比較常見的能夠養肝補腎的食物有很多，比如說海參、枸杞、栗子、雞蛋、韭菜與肉桂等等，可以去搜集一下有關於這方麵食物的菜譜，可以做成美味的食物來給自己吃。而且，光靠食補來補腎養肝是遠遠不夠的。同時，也應當注意改掉自己不良的生活習慣，比方說熬夜、飲酒、抽煙之類的，應當養成合理正確的生活習慣，而且要多注意休息，不要讓自己感到太疲勞。