下午為什麼總覺得困

我比較少午睡，最近一段時間總是覺得很困，常常會在上班打瞌睡，沒法專心工作，所以想問下午為什麼總覺得困？

你最近下午常常覺得困的原因是比較多的，比如說你晚上睡得比較晚，而且睡眠質量不佳的時候，而早上起得又比較早的，到了下午的時候就常常會犯困，建議晚上睡早一些。下午常常會困也有可能是因為脾胃不好的原因，脾胃功能不好，就會容易氣血兩虛，氣血會不足，腦部供氧就會不足，這時候人就會犯困，從而打瞌睡，下午犯困也有可能是因為你早上工作比較勞累，用腦又過度的原因。