女生做什麼運動長高比較快？

大部分女生在來了月經之後就會長高一部分，但是不會特別的長高，如果還想要長高的話就必須盡快的進行運動可以做一些拉伸運動，以籃球網球或者是引體向上的拉伸運動為主。平時還要注意自己的體內的鈣元素補充因為在長高期間身體是非常缺鈣的，如果就什麼都不補充鈣元素的話就有可能會引起一些缺鈣的反應比方說在經過劇烈運動之後腿部會出現痙攣。